Atem- und Stimm-Meditation
Präsenz und online

Körper, Atmung und Stimme musikalisch neu erleben

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Stimm-Meditation?! Was ist das denn?

Die Stimm-Meditation ist eine angeleitete Meditation, die Bewegung, Atmung und Stimme in ihren Ablauf einbezieht. Bevor wir starten, beginnen wir mit einigen vorbereitenden Übungen, die Ihren Körper in die richtige Grundeinstellung bringen, Geist und Seele zur nötigen Gelassenheit leiten und Ihre Stimmmuskulatur für die folgende Meditationseinheit aufwärmen. Das wohltuende Wahrnehmen der Stimmvibrationen lässt Sie den Stress der vergangenen Woche vergessen; Frisch, entspannt und gut gelaunt ins Wochenende oder in die neue Woche starten.

Muss ich dafür Singen können?

Es ist für die Teilnahme nicht im geringsten notwendig, Singen zu können, jedoch kann es vorkommen, dass das Tönen Ihre Singstimme verbessert oder gar die Künstlerpersönlichkeit in Ihnen hervorkitzelt.

Jede Session schließt mit kleinen Bewegungseinheiten ab, um Ihren Kreislauf wieder in Schwung zu bringen, sodass Sie mit neuem Elan, gut gelaunt und voller Energie in die neue Woche starten.

Jetzt einen Platz sichern: E-Mail an: info@stimmglueck.de

 

 

 

Inhalte​​

  • Achtsamkeit durch Übungen zur Eigenwahrnehmung von Körper, Atmung und Stimme

  • Den dreiteiligen Atemrhythmus nach Konzept Schlaffhorst-Andersen erleben und dessen Wirkungen aktiv erfahren

  • Regenerierendes Schütteln, Tönen und multidimensionales Wahrnehmen von Stimmvibrationen

  • Angeleitete Atem- und Stimm-Meditation - Stimmglück-Erfahrungen

  • Energetische Rückführung - Gut gelaunt den Tag beschließen oder starten (je nach Tageszeit)

Organisatorisches

  • Hybrid:

    • Max. 4 Personen in Präsenz​ im Stimmglück-Gesangsstudio, Bahnhofstr. 85, 31515 Wunstorf

    • Online per Zoom-Meeting

  • Nächste Termine:

    • ​Freitag, 22. Oktober 2021

      • 19:30 Uhr - 20:15 Uhr

    • Freitag, 5. November 2021

      • 19:00 - 19:45​

  • Teilnahmebeitrag: 9 

Stimmglück verschenken

  • Sie suchen ein kreatives Geschenk für Ihre liebsten? Auf Wunsch sende ich Ihnen gern einen Geschenkgutschein für dieses Format zu. 

Disclaimer

  • Falls Sie an einer psychischen Störung oder Erkrankung leiden, sprechen Sie bitte im Vorfeld mit Ihrer psychotherapeutischen Fachkraft, ob das Angebot zum jetzigen Zeitpunkt für Sie geeignet ist oder triggern kann. Die Achtsamkeitsübungen und das Fühlen von Stimmvibrationen führen Sie teilweise stark auf die eigene Person zurück, sodass Sie sich selbst verstärkt wahrnehmen.

  • Wichtig: Obgleich Meditationen eine wohltuend ausgleichende Wirkung entfalten können, ist das Angebot kein medizinisch-therapeutisches Gesundheitsangebot und verspricht weder Heilung noch Besserung bei gesundheitlichen Problemen.