Atmung und Stimme bei Long Covid

Unterstützung im Regenerationsprozess

Für wen? 

✅ Alle Menschen, deren Atemtätigkeit durch Long Covid eingeschränkt ist

Ich stehe Ihnen mittels atem- und stimmpädagogischer Methoden bei der Herausforderung zur Seite, neues Vertrauen in Ihre vegetative Atmungsfunktion auf- und Ängste abzubauen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihren Alltag wieder häufiger genießen zu können.

Erfahrung

✅ Seit April arbeite ich mit verschiedenen Long Covid Patient*innen in unterschiedlichen Stadien der Erkrankung. Mittels atempädagogischer Methoden aus der Stimmtherapie nach Schlaffhorst-Andersen wurde eine physiologische Ruheatmung erarbeitet, um später nach und nach die Leistung zu steigern. Nach 3-5 Arbeitseinheiten waren - je nach Ausprägung des Störungsbildes - eine Verbesserung der Sekundenkapazität sowie deutliche Besserungen des subjektiven Wohlbefindens hinsichtlich der Atemtätigkeit festzustellen

Arbeitsweise

  • Körper- und Atemwahrnehmung

  • Erarbeitung einer physiologischen Ruheatmung

  • Förderung der Compliance/Reduzierung der Resistance durch:

    • SOVTE, Bewegungsübungen, Stärkung der Einatmungsmuskulatur, Erarbeitung der kosto-abdominalen Atemform unter Einbezug der Aufrichtung​

  • Tönen und ggf. Singen einfacher beruhigender Lieder zur Atemvertiefung (Es ist nicht notwendig, Singen zu können)

  • Übungen zur Regeneration von Atmung, Körper und Stimme nach Konzept Schlaffhorst-Andersen

  • Aufklärung über die Atemfunktionen zum Abbau von Ängsten - Aufbau von neuem Vertrauen in die vegetative Atemfunktion

  • Deine Wünsche an mich

Ich freue mich auf Ihre Post an: info@stimmglueck.de

Ablauf

  1. Einstiegsphase: 3 Einheiten über jeweils 25-30 Minuten zu Beginn. Hier bekommen Sie die Grundlagen und Anleitung, auf was Sie achten sollten, um selbstständig weiterüben zu können. Nach 3 Einheiten schicke ich Ihnen ein Skript zu den Übungen und Sie können sich für die Gruppensessions anmelden.

    • Kosten pro Einheit: 25 €

    • In der Region Hannover sind auch Hausbesuche möglich, was den Vorteil hat, dass wir auch taktil arbeiten können. Hausbesuche dauern - falls es für Sie leistungstechnisch möglich ist - gute 45 Min. Pro Hausbesuch berechne ich 55 € inkl. Anfahrt

  2. Gruppen- und Übungsphase: Zoom-Sessions in Kleingruppen à min. 2, max. 5 Personen, in denen du deine Gedanken und aufgekommene Fragen loswerden und weiterhin unter meiner Anleitung live üben kannst. Die Sessions dauern jeweils 45 Minuten. Teilnahme möglich nach Absolvieren der Einstiegsphase. Die Sessions werden wöchentlich stattfinden.

    • Kosten pro Session: 25 €​

    • ODER Flatrate-Modell: 55€/Monat​

Ich habe es dringend nötig, kann es mir aber nicht leisten.

Kontaktieren Sie mich gern trotzdem. Wichtig ist, dass Ihnen geholfen wird. Entsprechend berate ich Sie mindestens zu Möglichkeiten, an die Sie vielleicht noch nicht denken.

Da ich von meiner Tätigkeit lebe, ist es zwar schwierig für mich, gänzlich umsonst zu arbeiten, aber wenn es zwingend notwendig sein sollte, finden wir bestimmt eine Lösung, mit der beide Seiten zufrieden sein können.

Geht das nicht auch über die Krankenkasse?

Prüfen Sie als Privatpatient*in gern gemeinsam mit Ihre*r HNO-Ärzt*in die Möglichkeit einer Stimmtherapie. Als staatlich geprüfter Atem-, Sprech- und Stimmlehrer bin ich dazu berechtigt, private Verordnungen abzurechnen. In dem Fall würden wir 10 Stunden 1zu1 miteinander stimmtherapeutisch arbeiten, was bewegungs- und atempädagogische Inhalte mit einschließt.

Da ich zurzeit nicht in einer logopädischen Praxis mit Kassenzulassung arbeite, ist es mir jedoch leider nicht möglich, Sie mit einer Verordnung der GKV zu behandeln.

Ich freue mich über Ihre Post an: info@stimmglueck.de

Disclaimer

  • Falls Sie an einer Erkrankung leiden, die Sie stark einschränkt (Psychische Störung, Fatigue Syndrom, etc.), sprechen Sie bitte im Vorfeld mit Ihren ärztlichen und/oder therapeutischen Fachkräften ab, ob das Angebot zum jetzigen Zeitpunkt für Sie geeignet ist.

    • Achtsamkeitsübungen zur Atmung und das bewusste Wahrnehmen von Stimmvibrationen kann Sie teilweise stark auf die eigene Person zurückführen, sodass Sie sich selbst verstärkt wahrnehmen. Insbesondere beispielsweise bei Zwangs-, Angst- und/oder Panikstörung halten Sie bitte vorher Rücksprache mit Ihre*r Therapeut*in

    • Wenn Sie mir mitteilen, dass Sie unter Fatigue leiden, versuche ich die Übungen auf Ihre Leistungsfähigkeit anzupassen. Bei stark ausgeprägtem Fatigue ist dennoch dringend zu beachten, dass die Arbeit an der Atmung mitunter anstrengend sein kann. Entsprechend sollte eine Absprache mit etwaiger Ergotherapie erfolgen, inwiefern das Angebot in Ihr Fatigue-Management integriert werden kann bzw. auf das Pacing geachtet werden muss

  • Wichtig: Obgleich stimmtherapeutische Atem-, Körper- und Stimmübungen eine wohltuend ausgleichende Wirkung entfalten und die Atemtätigkeit im besten Fall verbessern und Sie zu mehr Energie führen können, ist das Angebot kein medizinisch-therapeutisches Gesundheitsangebot und verspricht weder Heilung noch Besserung bei gesundheitlichen Problemen.