Stimme - Atmung - Stressbewältigung

Was?
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Basisarbeit zu Atmung, Stimme und Stressbewältigung
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Möglichkeiten der stimm-musikalischen Regeneration erfahren.
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Durch effektive Atemtechniken, einen neuen Zugang zum eigenen Körper finden
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Mit der Stimme souveräner umgehen lernen, Präsenz und Selbstsicherheit gewinnen
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Level
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Für alle geeignet
Inhalte
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Wege zur Regeneration von Atmung, Körper und Stimme
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Übungen zum Ausgleich der Gesamtkörperspannung
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Erarbeitung des 3-teiligen Atemrhythmus
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Stimmprovisation - Singmeditation
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Stimmmassage durch Semi-Occluded Vocal Tract Exercises (SOVTE), insb. LAX VOX® (Nur in Präsenz)
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Selbstwahrnehmung - Selbsterfahrung
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Befreiendes Singen in der Gruppe - auch für blutige Anfänger*innen
Dauer
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3 Stunden
Preise und Termine nach Absprache