
Atempädagogik
Atemtechnik
Atemtraining
Personal Atemtraining ohne Hokuspokus
In 5 Einheiten die physiologische Atemtechnik erlernen und in den Alltag integrieren
Einheiten 1-3 (je 45 -60 Minuten)
Einführung in den dreiteiligen Atemrhythmus
in Ruhe und Leistung.
Jede Einheit ein anderer Fokus:
1. Training der unwillkürlichen Einatmung und des kosto-abdominalen Atemmusters
2. Training der verlängerten Ausatmung und Finden der bevorzugten Ausatemvorstellung
3. Training des Ausschwingens in die Atempause und Genuss des regenerativen Moments währenddessen
Einheiten 4-5 (je 30 Minuten)
Finden und Einüben einer in den Alltag integrierbaren Routine für das persönliche Atemtraining
Skript zum Nachlesen
Als Erinnerungsstütze für den Fall,
dass du etwas vergessen solltest
Online oder in Präsenz (Wunstorf)
Investition
285 €
für eine gesündere Atmung
mehr Entspannung
und ein ausgeglicheneres Leben
Weitere Einheiten/Auffrischung: 60€ (45 - 60 Minuten)
INSTITUT FÜR
Gesangsunterricht
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Atempädagogik
Künstlerisches Sprechen
Stimmtherapie
KONTAKT
Tobias Schlosser
01575/6327298